Voetballen

Je ontdekt hier wekelijks tips, inspiratie, recepten en informatieve artikelen over onder meer sport, voeding en beter slapen die je hopelijk...

Nog even geen rimpels en zo lang mogelijk een frisse, gezonde huid hebben - gym brands.Die extra...

Als iemand eenmaal begonnen is met afvallen en aan sporten doet om een strakkere buik te krijgen, dan kan de...

Als je veel en intensief sport, dan heb je dagelijks minstens 1,5 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.Wie de maaltijden goed...

Door volop te variëren in eiwitrijke producten zorg je dat je alle essentiële aminozuren iedere dag weer binnenkrijgt.Bij het ontbijt een omelet van 2...

Consistent in beweging blijven helpt je met het verlagen van je bloedruk en voed je cellen met veel zuurstof Maar je profiteert...

6:30 er uit voelde als normaal (arena gym dilbeek).De tweede week begon ik mij weer sporter te voelen, voor mijn hernia blessure...

Wat ons betreft kun je beter één keer investeren in een goede yogamat van hoge kwaliteit, dan een goedkope mat kopen...

Als je geen eigen yogamat hebt, zorgen de sokken ook voor een hygiënische tussenlaag tussen je je voeten en de...

Hierbij loop je omhoog alsof je een berg oploopt, wat zorgt voor een extra hoge verbranding.Meer lezen over afvallen met een...